Bagaimana untuk meningkatkan ahli di rumah? Kami akan cuba menjawab soalan ini hari ini. Kebanyakan seks yang lebih kuat tidak sesuai dengan saiz organ mereka, dan mereka cuba menyelesaikan masalah ini dalam pelbagai kaedah dan cara. Agar tidak menggunakan radikal untuk lelaki muda ada latihan untuk meningkatkan zakar.
Mengapa hanya untuk lelaki muda? Kerana otot mereka elastik, dapat diperbaiki daripada pembetulan daripada usia yang lebih tua. Wakil -wakil dari separuh manusia yang kuat tumbuh sehingga 25 tahun, jadi sehingga kali ini perlu menyelesaikan masalah intim, maka akan menjadi lebih sukar.
Mengapa perlu
Sebelum memulakan latihan untuk meningkatkan zakar, anda perlu memikirkannya, adakah ia berbaloi untuk melakukannya sama sekali?
Pakar bedah telah membuktikan bahawa parameter normal martabat lelaki harus sehingga 9.5 cm berehat, dan dalam keadaan tegak 13-14.5 cm. Jumlahnya tenang sehingga 2.5 cm, dan teruja sehingga 3.5 cm.
Oleh itu, jika anda membuat pengukuran Phallus anda dan pastikan parameter itu normal, nikmati keintiman tanpa sebarang latihan dan latihan untuknya.
Tetapi jika Alam masih belum diberikan walaupun saiz purata, di sini semua kaedah yang baik. Anda boleh memulakan dengan latihan untuk meningkatkan zakar, tanpa menggunakan kaedah yang lebih radikal, seperti operasi lamientotomy.
Apa yang boleh dicapai menggunakan latihan mudah:
- Ketara menambah saiz zakar;
- Menghapuskan kecacatan anatomi, kelengkungan, bentuk tidak teratur;
- Meregangkan masa keintiman;
- Menguatkan pemacu seks;
- Memperluaskan kegembiraan kehidupan intim dan dewasa;
- Mencegah mati pucuk.
Sebarang urutan, latihan, latihan untuk zakar adalah beban yang signifikan pada ototnya, oleh itu, penyediaan sangat penting.
Penyediaan
Pertama sekali, anda perlu menyebarkan darah, dan memanaskan organ. Tanpa ini, latihan akan kurang berkesan. Jika anda mengikuti semua cadangan penyediaan, maka teknik itu sendiri akan meningkatkan keberkesanannya beberapa kali.
Kaedah:
- Buat pemanasan pemanasan basah lembaran atau tuala dengan air panas;
- Balut organ supaya bahagian atasnya kosong, tidak membenarkan suhu yang terlalu tinggi, adalah perlu untuk mencegah luka bakar;
- Panaskan ahli hingga 10 minit tidak lagi;
- Lap dan keringkan organ.
Sebelum anda melakukan urutan untuk meningkatkan zakar, anda perlu menyediakan bukan sahaja organ, tetapi juga pelincir, gel dan krim, yang akan menyumbang kepada peningkatan kesan dan pelekat yang baik.
Terdapat banyak latihan, urut dan teknik yang meningkatkan organ dan membantu mengatasi masalah sifat intim. Oleh itu, jika seseorang tidak sesuai, anda boleh meneruskan prosedur seterusnya.
Hari ini kita akan bercakap tentang kaedah yang paling berkesan, terima kasih kepada maruah anda akan mengubah saiz secara radikal.
Sudah tentu, anda perlu benar -benar menilai kemungkinan, jika anda perlu meningkatkan hanya beberapa sentimeter, maka lebih baik untuk dilakukan dengan latihan.
Tetapi apabila masalah itu lebih serius pada seorang lelaki, contohnya, penyakit seperti mikropenis, maka anda tidak boleh melakukan tanpa pembedahan dan terapi hormon.
Kami menentukan metodologi untuk meningkatkan zakar
Untuk kesan yang berkesan, anda perlu berurusan dengan setiap hari! Ini adalah peraturan asas latihan. Jika seorang lelaki melakukan ini apabila dia mahu, maka pasti tidak akan ada hasil.
Jenis:
- Untuk menguatkan. Lantai panggul tertakluk kepada beban yang besar, jadi otot yang menyokong, organ ditumbuhi otot;
- Untuk peregangan. Epitel sel zakar boleh dibahagikan dan diterbitkan semula, dan peningkatannya secara beransur -ansur berlaku.
Set latihan yang ditujukan bukan sahaja untuk memanjangkan, mengukuhkan organ, tetapi juga untuk meningkatkan peredaran darah di pelvis.
Ini terutama berlaku untuk lelaki yang tidak mempunyai hubungan intim yang berterusan. Untuk mengelakkan prostatitis dan fenomena yang tidak stabil, anda boleh menggunakan sebarang latihan pada pilihan.
Latihan
No. 1 "Tarik"
Kami mengambil zakar di rantau kepala, menarik dan memegang kedudukan ini sehingga 8 saat. Kami melonggarkan cengkaman, ulangi, hanya pergerakan harus berada di sisi.
Pertama di sebelah kiri, kemudian di sebelah kanan, ke bawah dan ke atas. Jangan lupa untuk memegang setiap kedudukan selama 8 saat. Semasa latihan, jangan keterlaluan supaya anda tidak meninggalkan lebam dan hematoma pada ahli. Lakukan semuanya tanpa kecederaan dan ketidakselesaan.
Latihan No. 2 "Pekeliling"
Ia terdiri daripada meregangkan organ dalam bulatan, iaitu, dalam masa 8 saat anda mesti meregangkan dan memutar zakar dalam satu arah, kemudian di sisi lain.
Latihan sedemikian hebat untuk lelaki yang tidak melakukan hubungan seks dan untuk mengelakkan mati pucuk dan meningkatkan sensitiviti zakar, anda boleh menggunakan latihan ini. Ulangi pergerakan bulat 20 kali dalam satu dan yang lain.
Latihan No. 3 "Duduk di atas zakar"
Latihan ini mesti dilakukan di tempat yang mudah untuk anda - sofa, katil atau kerusi. Setelah sebelum ini mencapai ereksi oleh melancap atau menonton filem, kami memulakannya di bawah punggung dan duduk. Oleh itu, di bawah tekanan pada badan gua, pertumbuhan dan penebalan zakar berlaku. Kami duduk di kedudukan ini selama 5-10 minit.
Latihan No. 4 "Urut untuk Meningkatkan Ahli"
Ia berlaku menggunakan pelincir dan krim, yang akan menyumbang kepada tergelincir yang tidak terhalang. Sapukan pelincir ke Phallus yang sedikit teruja, letakkan jari anda di atasnya dan buat pergerakan progresif yang kelihatan seperti melancap.
Apabila pengujaan lengkap zakar datang, selesaikan cincin dari indeks dan ibu jari di pangkal kekang kepala dan tarik. Pergerakan tidak boleh menyebabkan kesakitan.
Pastikan ia mungkin sehingga 10 saat, ulangi latihan tidak lebih daripada 10 kali. Oleh kerana tergesa -gesa darah ke kepala dan peregangan, organ secara beransur -ansur meningkat dalam saiz. Kesan latihan harian akan dapat dilihat dalam sebulan.
Metodologi "Jelking"
Anda tidak pernah tertanya -tanya mengapa lelaki sentiasa popular dengan wanita? Ia adalah orang Arab yang datang dengan latihan yang membantu menyelesaikan masalah itu sebelum lelaki muda akan "menggunakan" organ.
Gimnastik sangat berkesan sehingga dapat membolehkan dimensi fallus beberapa kali. Hanya dengan syarat bahawa kelas akan berlangsung setiap hari selama 3-4 bulan.
Orang -orang anak -anak mereka dari usia 7 tahun membuat anda membuat latihan yang mudah, yang membolehkan dewasa untuk mengejutkan jantina yang bertentangan dengan dimensi mereka.
Jenis jelking:
- Berdasarkan krim dan pelincir - "basah";
- Tanpa pelincir - "Kering."
Kaedah nombor 1
- Kami mengambil apa -apa salap, memohon kepada organ sepanjang keseluruhan panjang;
- Kami membuat cincin jari di pangkal fallus;
- Kami memegangnya dengan ketat, tetapi tanpa fanatik, sehingga tidak ada kesakitan;
- Kami membuat pergerakan perlahan lambat ke atas dan ke bawah tanpa berhenti dengan cincin yang padat;
- Kami menukar tangan kami jika mereka letih;
- Jangan sentuh kepala semasa keseluruhan proses;
- Organ mengurut memegangnya sehingga 30 saat, melemahkan dan mengulangi sehingga 10 kali.
Adalah disyorkan untuk menjalankan gimnastik sedemikian 2 kali sehari, tetapi jika tidak ada masa hanya pada waktu petang, maka latihan harus sedikit lebih lama.
Latihan No. 2 "Kaedah Kering"
Jelking harus dijalankan tanpa menggunakan sebarang pelincir. Di sini anda perlu membuat ahli ahli dengan tangan anda dan melakukan pergerakan yang sama, tetapi tidak tajam untuk mengelakkan menggosok dan kecederaan zakar.
Latihan harus dilakukan dengan selesa untuk anda, mengurut organ tanpa pergerakan dan tekanan secara tiba -tiba. Adalah lebih baik untuk menonton video bagaimana untuk menjalankan teknik ini dengan betul.
Sebelum memulakan latihan, ambil pengukuran organ melahirkan anak anda pada peringkat awal latihan untuk memahami keberkesanan latihan dalam sebulan. Sekiranya tidak ada hasil yang besar, maka anda harus meningkatkan bilangan dan kualiti latihan.
Perkara utama ialah memilih tanah tengah untuk mendapatkan kesan. Sihat dan bahagia!